Sorten & Nährwerte

Wissenschaftliche Hintergrundinformationen zu den Ernährungs-Eigenschaften von ungehärtetem Kokosfett

Soyananda: Fermentierte BioSoya-Alternative zu Sauerrahm
Zu verwenden als pflanzliche Alternative zu Sauerrahm
Frisch, nicht pasteurisiert

Sachbezeichnung: Fermentierte BioTofu-Zubereitung mit pflanzlichem Fett, reich an Omega-3

Nährwerte in 100g:

Energie 1360 kJ (325 kcal)
Eiweiss 2,8g
Kohlenhydrate 2,8g
Fett 35g
  gesättigte Fettsäuren 27,5g
    kurzkettige 0g
    mittelkettige *) 17,5g
    langkettige 10g
  einfach ungesättigte Fettsäuren 2,2g
  mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,1g
    Omega-6 1g
    Omega-3 (65% des empfohlenen Tagesbedarfes ETD) 1,1g
    Cholesterin 0mg

*) Mittelkettige gesättigte Fettsäuren im Kokosöl haben nicht 9 kcal, sondern nur 8,3 kcal.
Wissenschaftliche Hintergrundinformation Hier.

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